Liệu Còn Có Thể Bắt Đầu Học Võ Ở Độ Tuổi 30?

Nếu bạn đang muốn học võ những lại cảm thấy e ngại về vấn đề tuổi tác của mình thì hãy đọc ngay bài viết này để tìm hiểu tại sao bạn chưa bao giờ quá lớn tuổi để thử sức với bộ môn này nhé! 5+ đặc điểm của môn võ Judo mà không …

Nếu bạn đang muốn học võ những lại cảm thấy e ngại về vấn đề tuổi tác của mình thì hãy đọc ngay bài viết này để tìm hiểu tại sao bạn chưa bao giờ quá lớn tuổi để thử sức với bộ môn này nhé!

1. Học võ đem lai nhiều lợi ích cho sức khoẻ của tuổi trung niên

Một sức khoẻ tốt là điều vô cùng cần thiết cho tất cả mọi lứa tuổi, tuy nhiên, với những người đã bắt đầu bước sang tuổi trung niên, việc rèn luyện sức khoẻ lại đặc biệt quan trọng. Ở độ tuổi trưởng thành này, đa số mọi người sẽ khá bận rộn với guồng quay cuộc sống, công việc và gia đình, mà lựa chọn bỏ rơi sức khoẻ của mình. Cũng dễ hiểu thôi, bởi sau hàng tiếng đồng hồ làm việc, chăm sóc con cái, gia đình, chắc hẳn ai cũng đã cảm thấy mệt mỏi và muốn dành thời gian nghỉ ngơi.

Tuy nhiên, sự bỏ bê luyện tập này lại chính là một trong những nguyên do lớn nhất khiến sức khoẻ của nhiều người trung niên xuống dốc không phanh và để lại những hệ luỵ về lâu về dài. Ngoài ra, việc ngồi một chỗ làm việc quá lâu, ít  vận động hoặc tiếp xúc nhiều với máy tính cũng khiến cho cơ thể bạn đối diện với nhiều nguy cơ bệnh tật đáng lo ngại như đau đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, thiểu năng tuần hoàn não, béo phì, các bệnh tim mạch.

Chính vì vậy, độ tuổi này là thời điểm bạn cần chăm sóc và quan tâm đến sức khoẻ của mình hơn bao giờ hết, và học võ là một sự lựa chọn tuyệt vời để bạn làm điều này. Chỉ với 3 đến 4 buổi luyện tập võ thuật võ thuật hàng tuần, bạn đã có thể thấy rõ những tác động tích cực nó mang lại cho cơ thể của mình. Các động tác khởi động giãn cơ, đấm, đá, di chuyển trong khi học võ sẽ là một liều thuốc hữu hiệu giúp bạn có một cơ thể linh hoạt, nhanh nhẹn và mạnh khoẻ hơn, đẩy lùi những nỗi lo về tuổi già hay bệnh tật.

Ngoài ra, khoa học cũng đã chứng minh rằng, những hormones hanh phúc được tiết ra trong não bộ khi bạn tập luyện các bộ môn thể thao, như võ thuật, sẽ giúp bạn giải toả căng thẳng mệt mỏi và tăng cường sự minh mẫn, trí nhớ và khả nảng tập trung, làm tăng hiệu suất công việc. Có sức khoẻ là có tất cả. Chính vì vậy, nếu bạn đang ở độ tuổi trung niên và cũng cảm thấy bị đè nén trước áp lực “cơm áo gạo tiền”, hãy thử tham gia học võ ngay để cải thiện sức khoẻ và nâng cao chất lượng cuộc sống của mình bạn nhé.

2. Học võ giúp bạn trẻ ra

Với những người đã đến độ tuổi trung niên, học võ sẽ giúp bạn cảm thấy trẻ ra về cả thể chất lẫn tinh thần. Các kỹ thuật, đòn thế trong võ thuật thường có tác dụng làm khớp xương và cơ bắp của người học hoạt động trơn tru, mềm mại hơn, giúp bạn có thể vận động một cách linh hoạt mà không phải lo lắng về vấn đề tuổi tác. Hơn thế nữa, yêu cầu về tốc độ ở mọi động tác trong võ thuật cũng sẽ rèn luyện cho bạn sự nhanh nhạy khi xử lý bất kỳ tình huống nào, một điều mà nhiều người lớn tuổi dần bị mất đi.

Một điểm đặc biệt khi bạn tham gia học võ đó chính là bộ môn này rất vui! Nếu bạn đã từng cảm thấy mệt mỏi và nản lòng khi luyện tập với những cỗ máy cứng nhắc trong gym, thì võ thuật là một sự lựa chọn tuyệt vời.

Khi học võ, bạn sẽ được luyện tập nhiều động tác và kỹ thuật khác nhau trong một buổi tập và huấn luyện viên sẽ đưa ra những bài tập hay thử thách mới để bạn thực hiện mỗi ngày. Ngoài ra, bạn sẽ không phải cảm thấy cô độc khi luyện tập bởi xung quanh bạn luôn có các huấn luyện viên cùng với những môn sinh khác. Với sự đa dạng và vui vẻ này, võ thuật là một bộ môn sẽ luôn khiến bạn cảm thấy trẻ trung, mới mẻ khi luyện tập

Đọc thêm: 7 Bí Quyết Giúp Bạn Tìm Lại Động Lực Để Học Võ

3. Võ đường hay phòng tập là một nơi tuyệt vời để bạn làm mới các mối quan hệ của mình

Bạn phải thừa nhận rằng đến khi bước qua tuổi 30, những người bạn chí cốt của bạn cũng sẽ thưa thớt hoặc nhàn nhạt dần theo thời gian. Có thể vì các bạn không có nhiều thời gian để gặp gỡ nhau, không có chủ đề hay sở thích gì chung để chia sẻ hoặc đã quá mệt mỏi với cuộc sống để có thể vui vẻ với nhau như ngày trước. Vậy thì, tại sao bạn không thử rủ người bạn thân của mình cùng học võ để làm mới tình bạn của cả hai?

Với những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của võ thuật, đây không chỉ là một hoạt động bổ ích mà còn hết sức thú vị bạn có thể làm cùng với bạn thân của mình. Khi cả hai đều đã ở trong độ tuổi trung niên, cùng nhau rèn luyện và chăm sóc sức khoẻ là điều vô cùng quan trọng. Hơn thế nữa, khi học võ chung, vài lần một tuần, bạn lại có cơ hội dành thời gian những người anh chị em, bạn bè thân thiết. Điều này sẽ tạo ra một sở thích chung khiến các bạn hiểu và gần gũi nhau hơn, làm cải thiện đáng kể mối quan hệ của cả hai.

Ngoài ra, võ đường còn là một nơi tuyệt vời để bạn tìm kiếm cho mình những người bạn mới. Trong cuộc sống, ai cũng nên thử khám phá những điều mới mẻ để tìm kiếm thêm sự vui vẻ, yêu đời, và bạn bè cũng không phải ngoại lệ. Những người học võ thường nói võ đường giống như một thế giới thu nhỏ vì bạn có thể sẽ gặp rất nhiều người đến từ với độ tuổi, công việc, sở thích, xuất thân khác nhau. Chính vì vậy, nếu bạn đang muốn tìm kiếm cho mình những người bạn mới hay ho thì đừng ngần ngại thử sức ngay với việc học võ nhé.

4. Võ học làm sẽ làm thay đổi nhân sinh quan của bạn

Nhiều người ở độ tuổi trung niên thường lầm tưởng rằng họ đã sống đủ lâu để hiểu được hết quy tắc vận hành và bản chất của tất cả mọi thứ trong cuộc sống. Trên thực tế, vũ trụ này không ngừng vận hành và thay đổi, thế nên bạn cũng phải không ngừng học tập và thích nghi các quan điểm sống của mình. Võ thuật không chỉ dạy bạn cách sử dụng chân tay để đánh đấm mà còn giúp bạn mở mang hiểu biết và hoàn thiện bản thân mình hơn.

Trong võ thuật còn có võ lý và võ đạo, giúp người học phát triển một cách toàn diện về thể chất và tinh thần. Một bài học hay vo trong võ đạo mà không phải người lớn nào cũng biết đó là bài học về giải quyết xung đột. Nhiều người sẽ cho rằng những người học võ sẽ ngay lập tức “động tay động chân” hễ có bất kỳ chuyện gì xảy ra.

Điều này là hoàn toàn sai lầm bởi trong võ đạo chân chính, thứ đầu tiên các môn sinh được học chính là làm cách nào để giải quyết xung đột mà không phải sử dụng bạo lực bởi họ hiểu rõ hơn ai hết những hậu quả khôn lường mà một cú đấm có thể để lại. Người chiến thắng không phải là người đánh trọng thương đối phương, mà là người có thể nhẫn, có thể nhịn được cơn giận trong lòng mình.

Những bài học hay ho này chính là thứ thu hút nhiều người chọn học võ thay vì các môn thể thao khác. Vì vậy, nếu bạn cũng đang tìm kiếm muốn trải nghiệm những nhân sinh quan mới mẻ, thú vị qua một hoạt động thể chất đầy ý nghĩa thì hãy tìm ngay cho mình một môn võ thích hợp nhé.

5. Tôi nên bắt đầu từ đâu?

Hiện nay, có rất nhiều các bộ môn võ thuật cũng như các trung tâm dạy võ để bạn lựa chọn. Chính vì vậy, để bắt đầu, bạn cần xác định xem mục tiêu chính của mình khi học võ là gì, sau đó dành thời gian tìm hiểu về các bộ môn võ thuật cũng như những nơi dạy võ uy tín để theo học. Bạn cũng có thể làm thử ngay bài quiz này để có một tìm được một gợi ý hay ho về môn võ bạn nên học.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo một vài thông tin hay ho về các môn võ hiện nay qua những bài viết sau đây của chúng tôi:

• 5 Lý Do Bạn Nên Học Vovinam
• Những Điều Bạn Cần Biết Trước Khi Học Judo
• Aikido – Nghệ Thuật Cao Thượng Của Võ Thuật
• Kendo – Phép Chữa Lành Cho Tâm Hồn Hiện Đại
• Những Điểm Khác Biệt Giữa TaeKwondo và Karate
• Taekwondo Và 10 Điều Có Thể Bạn Chưa Biết

Kết

Chúng tôi tin chắc rằng, dù ở độ tuổi nào cũng chưa bao giờ là quá muộn để bắt đầu học võ, chỉ cần bạn thực sư yêu thích và chọn đúng cho mình một môn võ phù hợp. Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm uy tín để tìm mua các loại võ phục và dụng cụ võ thuật với chất lượng vượt trội và giá cả hợp lý, hay liên hệ ngay võ phục Tân Việt để được phục vụ tốt nhất.