Găng MMA

Găng MMA là loại hở ngón, trọng lượng nhẹ hơn găng boxing nhiều, thường từ 4oz đến 7oz. Thiết kế hở ngón cho phép nắm, siết và khóa đối thủ trong khi vẫn có lớp đệm bảo vệ khớp ngón khi đấm.

Găng 4oz là chuẩn thi đấu, đệm mỏng và không phù hợp để tập hằng ngày. Người tập nên dùng loại 6oz hoặc 7oz vì đệm dày hơn, giảm chấn thương khớp ngón khi đấm bao. Khi chọn size, quan trọng nhất là phần lòng bàn tay phải ôm khít — găng rộng sẽ xoay khi siết và làm trượt lớp đệm khỏi khớp.