Vovinam-Việt võ đạo, niềm tự hào của người Việt

Vovinam được hình thành và phát triển dựa trên nền tảng võ vật cổ truyền Việt Nam, kết hợp với đòn thế tinh hoa các môn phái hiện đại…

Vovinam-Việt võ đạo là môn võ do người Việt nghiên cứu và sáng tạo, là niềm tự hào của dân tộc Việt Nam. Hiện nay, có rất nhiều môn võ để người học có thể lựa chọn cho bản thân. Tuy nhiên, Vovinam là bộ môn được lựa chọn tập luyện nhiều hơn cả. Môn võ này thường sử dụng những kỹ thuật đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả.

1. Nguồn gốc của môn võ Vovinam

Vovinam là 1 môn võ cổ truyền Việt Nam được sáng lập năm 1936 bởi cố võ sư sáng tổ Nguyễn Lộc. Tuy nhiên, đến năm 1938, Vovinam mới được công bố trước công chúng và phát triển, đồng thời cố võ sư đưa ra chủ thuyết “Cách mạng tâm thân” hướng thiện về thể chất lẫn tinh thần, luôn định hướng môn sinh canh tân bản thân.

Liên đoàn Vovinam chính thức được đưa vào hoạt động năm 2007. Chỉ trong quãng thời thời gian 5 năm tiếp theo, Liên đoàn Vovinam Quốc Tế, Liên đoàn Vovinam Châu Á và Liên đoàn Vovinam Đông Nam Á cũng lần lượt ra đời, đánh dấu sự phát triển nhảy vọt của Vovinam. 

Vovinam được hình thành và phát triển dựa trên nền tảng võ vật cổ truyền Việt Nam, kết hợp với đòn thế tinh hoa các môn phái hiện đại khác như Taekwondo, Karatedo, judo, võ thuật Trung Quốc.

2. Đặc điểm cơ bản

• Vovinam – Việt Võ Đạo là một trong những môn võ đang được các bạn trẻ ở Việt Nam theo học nhiều nhất.  Vì được chính người Việt sáng tạo ra nên những động tác và kỹ năng của môn võ này rất phù hợp với thể trạng của người Việt Nam. Vovinam có các đòn đánh vô cùng đa dạng, vận dụng tất cả các hoạt động của cơ thể như tay, chân, toàn thân,… chứ không thiên về một phần nào hết. Đặc biệt, những đòn kẹp chân của trở thành đòn đặc trưng khiến Vovinam – Việt Võ Đạo trở nên nổi tiếng trên khắp thế giới.
• Vovinam- Việt Võ Đạo yêu cầu người luyện võ không chỉ có võ thuật mà còn phải có võ đạo. Người luyện võ sẽ được học 10 điều tâm niệm và phân tích những điều tâm niệm ấy.
• Hiện nay, Vovinam đã phát triển ở nhiều nước trên thế giới, nhiều người đã tìm về đất tổ Việt Nam để học và môn võ này cũng đã được đưa vào SEAGAME. Năm 2011, Vovinam vinh dự lần được đưa vào chương trình thi đấu chính thức tại SEA Games 26 lần đầu tiên.

3. Võ Vovinam có mấy màu đai? Ý nghĩa của màu đai?

Đai Vovinam hiện có 4 màu đai: Xanh, Vàng, Đỏ, Trắng

• Xanh biểu thị cho màu hy vọng, với ý nghĩa người võ sinh đặt chân vào ngành võ thuật và tinh thần võ đạo
• Vàng biểu thị cho màu đất, với ý nghĩa võ thuật và võ đạo trở thành bản thể vững chắc của người môn sinh Việt Võ Đạo
• Đỏ biểu thị cho màu lửa, với ý nghĩa võ thuật và võ đạo bốc lửa lên cao, tỏa sáng hướng đi của người môn sinh Việt Võ Đạo
• Trắng biểu thị màu tinh khiết, chân tịnh,  với ý nghĩa võ thuật và võ đạo đã đạt đến cao độ siêu vô hạn  của tượng trưng cho tinh hoa môn phái

4. Võ phục Vovinam và ý nghĩa của Võ phục vovianam

Vovinam – Việt Võ Đạo mang màu xanh của biển rộng, sự mênh mông rộng lớn, phóng khoáng thể hiện tinh thần võ Vovinam. Phát triển trên nền tảng Võ Cổ Truyền Việt Nam kết hợp cùng tinh hoa võ thuật thế giới, mang đậm nét và đặc trưng riêng võ người Việt. Trước đây võ phục chỉ có huy hiệu và bảng tên đơn giản. Hiện nay 1 số nơi có thêu chữ, thêu hình lên lưng, ngoài phù hiệu chính thức được gắn lên ngực trái áo ngay tim, mỗi võ đường còn chế ra huy hiệu riêng của võ đường mình để gắn lên vai, hay gắn thêm cờ tổ quốc Việt Nam. Hiện tại, Vovinam là môn võ không chỉ Việt Nam mà cả thế giới lựa chọn tập luyện.

5.. Lợi ích khi học võ Vovinam

• Tăng cường sức khỏe, hệ miễn dịch, nâng cao sức đề kháng; giúp trẻ tăng cường sức khỏe, giúp tiêu hao mức năng lượng lớn. Đối với những trẻ thừa cân, môn học này còn giúp các con săn chắc, loại bỏ mỡ thừa của cơ thể, đồng thời nếu học võ đúng cách trẻ còn có thể biết cách hít thở đúng cách. Tăng sức chịu đựng, tính dẻo dai, tránh các bệnh cảm cúm hay các bệnh vặt sẽ là những lợi ích mà võ thuật nói chung và võ Vovinam nói riêng mang lại.
• Rèn luyện khả năng quan sát, học cách xử lý tình huống linh hoạt.
• Phát triển khả năng tập trung, tính kiên nhẫn giúp tránh xao lãng trong học tập và làm việc về sau.
• Môn võ có tính tập thể nên sẽ giúp bé có thêm nhiều bạn, giao tiếp tốt hơn. Nếu trẻ là người rụt rè trước đám đông nhiều người và thường ngại giao tiếp với người lạ thì võ thuật sẽ giúp bạn xóa bỏ những khoảng cách khiến bạn xa rời mọi người. Những lần học thuật chiến, đối luyện các con sẽ cần một người bạn tập chung, đó chính là điều kiện để các bạn nhỏ có thể cải thiện giao tiếp, bởi cần hiểu đối phương mới có thể thực hành các đòn.
• Rèn luyện tính kỷ luật – điểm mấu chốt để trẻ tự lập sau này; Võ thuật thường rèn luyện cho mỗi cá nhân tính kỷ luật trong sinh hoạt tập thể, sự điều độ trong đời sống hàng ngày. Học sinh sẽ rèn luyện được những giá trị riêng cho bản thân, dù trong mọi môi trường bạn vẫn có thể tuân thủ tất cả các kỷ luật của nơi đó.
• Học lễ phép, kính trọng người lớn tuổi, quý mến bạn bè thông qua 10 điều tâm niệm của môn phái Vovinam

Đọc thêm: 5 lý do nên học võ Vovinam

6. Những đối tượng trẻ em nên học Vovinam

• Những bé có thể lực yếu, thân hình gầy gò
• Những bé tính tình hoạt bát, hòa đồng, thích khám phá những điều mới mẻ
• Những bé có chiều cao khiêm tốn, cần cải thiện chiều cao
• Những bé có xu hướng tính cách hướng ngoại

7. Vovinam có bao nhiêu bài quyền ?

8. Học võ vovinam tại nhà như thế nào ?

Nếu bạn thực sự yêu thích Vovinam nhưng bạn không thể có điều kiện để tới các Võ đường thì bạn đọc có thể tự mình tập luyện những thế võ, bài tập đơn giản dưới đây để nâng cao kỹ năng bản thân.

Bài học 1: Bóp cổ trước lối 1

• Bước 1: Chùng người xuống thấp và tay chắp lại phía trước ngực;
• Bước 2: Vươn thẳng người ra và 2 tay đánh mạnh lên cao giữa 2 tay đối phương;
• Bước 3: Đưa 2 tay từ trên chém mạnh xuống 2 bên cổ;
• Bước 4: Đưa tay giữ cổ kẻo về trước, đưa gối phải lên phần bụng.

Bài học số 2: Bóp cổ trước lối 2

• Bước 1: Bước chân hướng về bên trái, tay phải đưa cao và tiến hành xoay người sang trái, sau đó cần chém mạnh từ trên xuống cho 2 tây đối phương sút ra;
• Bước 2: Chuyển đinh tấn phải, tiếp đến đánh chỏ vào phần mặt của đối phương.

Bài học số 3 Nắm ngực áo trước

• Bước 1: Dùng ngón cái phải bấm vào trái chanh của đối phương cho đối phương lỏng tay ra. Sau đó dùng 4 ngón tay còn lại nắm tay đối phương xoay lật lên;
• Bước 2: Bạn sử dụng tay trái đánh vào khuỷu tay của đối phương bẻ cong ra sau lưng;
• Bước 3: Lấy tay trái đè mạnh cho đối phương ngã xuống nằm nghiêng. Cuối cùng dùng chân trái đè trên mình đối phương.

Bài học số 4: Bóp cổ sau

• Bước 1: Chân phải bước ra sau để gài chân trái đối phương;
• Bước 2: Tay phải đưa cao, xoay người trái. Chém mạnh về hướng trái 2 tay đối phương sút ra;
• Bước 3: Chân trái đứng trụ, cuối cùng chém tay phải chân phải.

Kết

Hiện nay, đối với những người yêu thích môn võ Vovinam, chắc hẳn các bạn đã cảm nhận được sức lan tỏa của nó. Không những trong nước, mà những nước khác trên thế giới có rất nhiều môn sinh tham gia tập luyện và giao hữu võ Vovinam hàng ngày. Hy vọng, các bạn có thể tự mình tập luyện môn võ cổ truyền Việt Nam một cách đúng kỹ thuật để rèn luyện sức khỏe và hãy tiếp tục lưu truyền, phát huy niềm tự hào này của dân tộc Việt Nam.